
يجب أن يتم الحجز قبل يوم واحد من حصة اللياقة البدنية
يجب أن يتم الحجز قبل يوم واحد من حصة اللياقة البدنية
يجب أن يتم الحجز قبل يوم واحد من حصة اللياقة البدنية
يجب أن يتم الحجز قبل يوم واحد من حصة اللياقة البدنية
يجب أن يتم الحجز قبل يوم واحد من حصة اللياقة البدنية
يجب أن يتم الحجز قبل يوم واحد من حصة اللياقة البدنية
يجب أن يتم الحجز قبل يوم واحد من حصة اللياقة البدنية
يجب أن يتم الحجز قبل يوم واحد من حصة اللياقة البدنية
HITT
حصة رياضية تجمع بين التمارين العالية الكثافة والأقل شدة.
المدرب: هدى
متوفر: في المركز و اونلاين
هاتا يوغا
مجموعة من الممارسات أو التخصصات الجسدية والعقلية والروحية التي نشأت في الهند القديمة.
المدرب: ندى
متوفر: في المركز واونلاين
بادي بامب
التمرين المثالي لأي شخص يتطلع إلى الحصول على جسم نحيف ومتناسق ومناسب بسرعة.
المدرب: هدى
متوفر: في المركز واونلاين
زمبا
حركات رقص عالية ومنخفضة الكثافة مصممة لرفع معدل ضربات القلب وتعزيز قدرة القلب على التحمل.
المدرب: نازش
متوفر: في المركز واونلاين
زمبا
حركات رقص عالية ومنخفضة الكثافة مصممة لرفع معدل ضربات القلب وتعزيز قدرة القلب على التحمل.
المدرب: نازش
متوفر: في المركز واونلاين
اكوا
تمرين الماء هو نشاط منخفض التأثير يزيل الضغط عن عظامك ومفاصلك وعضلاتك.
المدرب: هدى
متوفر: في المسبح
BLT
تمرين المؤخرة والساقين والبطن لكامل الجسم الذي يهدف إلى شد المناطق المترهلة في الفخذين والمؤخرة والمعدة.
المدرب: هدى
متوفر: في المركز واونلاين
بودي تونينغ
تمارين التناغم هي تمارين بدنية تستخدم بهدف تطوير بنية الجسم مع التركيز بشكل كبير على الجهاز العضلي.
يشير المصطلح منغم إلى النحافة في الجسم (مستويات منخفضة من الدهون في الجسم) ، وتحديد العضلات بشكل ملحوظ وشكلها ، ولكن ليس حجم العضلات الكبير.
المدرب: هدى
متوفر: في المركز واونلاين